4 Carrera del Ebro (15-03-2009)

Con la IV Carrera del Ebro han comenzado las competiciones progra- madas para 2009 y el resultado ha sido altamente satisfactorio. No ha sido "super" como en el 2008 pero la valoración final ha de ser necesariamente positiva.

Durante gran parte de la prueba, en los "toboganes" del campo de tiro de San Gregorio, disfruté muchísimo. El ritmo era bueno y la fatiga la asimilaba con cierta comodidad. Los últimos tres kilómetros, a la orilla del río fueron, sin embargo, muy duros. Pero esto era algo previsible con el entrenamiento de este invierno muy intermitente y aletorio.

El día salió radiante de sol, con poco viento (que hubiera ayudado en la parte final del recorrido) y quizá demasido calor. Además con una inscripción de casi 2000 personas, se respiraba un gran ambiente de atletismo popular.

El cambio de recorrido creo que es positivo, por lo menos para mí, ya que esta nueva subida al campo de tiro desde las instalacines del Centro Aragonés del Deporte es más suave que la tradicional de Juslibol y se puede hacer a un ritmo más vivo y sostenido. Además, al ser mas ancha, permite correr con mayor comodidad sin las estrecheces de la subida de otros años. Poco antes del kilómetro 5 el nuevo itinerario conecta con el antiguo para seguirlo íntegramente hasta la meta.

Este es el resumen de la prueba y la comparación con el resumen del año pasado. Como se aprecia es muy significativa la ganancia de tiempo hasta el km 5 por la nueva subida. Después los ritmos por km son muy variables (por los desniveles positivos y negativos de cada uno de ellos).

4 Carrera del Ebro (2009)				3 Carrera del Ebro (2008)
Km	Tiempo	t/km		Km	Tiempo	t/km
5	21':49''			5	24':08''
6	27':15''	5´:26'':21		6	28':08''	4':00'
7	32':53''	5':37'':56		7	33':11''	5':02'
8	37':08''	4':14'':77		8	37':28''	4':16''
9	41':42''	4':34'':14		9	42':09''	4':40''
10	46':05''	4':23'':77		10	48':23''	6':14''
11	51':15''	5':09'':93		11	53':08''	4':45''
12	54':51''	3':35'':53		12	57':17''	4':09'
13	59':39''	4':47'':71		13	1h:00':32''	3':14''
14	1h:03':04''	3':24'':96		14	1h:03':40''	3':07''
15	1h:07':18''	4':14'':04		15	1h:07':45''	4':05''
16	1h:12':10''	4':52'':76		16	1h:12':02''	4':16´´
17	1h:16':40''	4':29'':13		17	1h:16':32''	4':30''
META	1h:22':47''	6':07'':51		18	1h:20':44''	4':12''
				META	1h:25':32''	4':48''

Al ver las tablas de tiempos y hacer una comparación no soy capaz de ver un punto de inflexión, en ningún momento se aprecia una variación significativa y constante en los tiempos por kilómetro pero, el ritmo del 2008 es más vivo, sobre todo en la parte llana del final.