08 febrero 2009

Calendario de atletismo 2009

A estas alturas de la temporada es necesario afinar la preparación para afrontar las primeras pruebas del calendario de atletismo de este año 2009.

Incluyendo la carrera de montaña de Mularroya en diciembre de 2008 los meses de diciembre y enero han sido meses de acumulación de kilómetros. Básicamente he tratado de vencer la pereza y salir a rodar la mayor cantidad de días variando distancias y recorridos. Este año el entrenamiento ha ido regular con poca continuidad y pocos kilómetros en comparación con otros años. Pero estos meses han pasado y hay que seguir preparando la competición.

En febrero comienza el entrenamiento de intensidad sacrificándo kilómetros por series a ritmos de competición y por debajo. Para mí, un entrenamiento menos divertido y más exigente. También hay que concretar las fechas de las competiciones objetivo que son, en mi caso, las siguientes:

15.03.2009 IV Carrera del Ebro www.anuesport.org/index2.php?sec=11&id=207
19.04.2009 2 Osan Cross Mountain http://osancrossmountain.blogspot.com/
26.04.2009 Media Maratón Ciudad de Zaragoza
07.06.2009 10km Zaragoza www.atletismozaragoza.com

Como véis se presenta un pequeño problema: el cross de montaña de Osan y el medio maratón de Zaragoza se suceden en el breve plazo de una semana. Dadas las características de ambas pruebas lo razonable será sacrificar una de ellas. Este año los camprichos del calendario me van a privar de una prueba y, seleccionando tan pocas, el calendario se queda un poco escueto. Creo que voy a tener que ampliar el conjunto de pruebas seleccionables.