08 diciembre 2008

Carrera de Montaña de Mularroya 07-12-2008

El año pasado participé por primera vez en la Carrera de Montaña de Mularroya (en La Almunia de Doña Godina, Comarca de Valdejalón, Zaragoza) y quedé muy satisfecho. Se trata de una verdadera carrera de montaña, con importantes desniveles y pendientes pero que se desarrolla toda por pistas por lo que se puede correr durante todo el recorrido y sus 14,850km no intimidan demasiado. Para mí es una carrera de montaña para disfrutar.

Como me gustó, este año he vuelto a repetir y de nuevo he vuelto a disfrutar. El día amenazaba lluvia pero al final el tiempo respetó e incluso brilló el sol durante gran parte de la prueba. Además, al final hubo chocolate, con lo que la mañana resultó perfecta.

Este año la prueba entraba, como el año pasado, dentro de la fase de acumulación de kilómetros en busca de la mejor forma para la gran cita de la temporada: el medio maratón de Zaragoza. Pero a diferencia del año pasado, que desconocía el trayecto, este año afronté la prueba con ambición.

¿El resultado?, creo que muy bueno: mejoré la marca del año pasado en un ninuto y medio ( a pesar de la jugada que nos gastó el río Grio al llevar tanta agua y obligarnos a cruzar su cauce por una estrecha palanca de troncos que nos hizo perder un tiempo precioso en el primer cruce del río), acerté con la estrategia de carrera y no hubo lesiones ni molestias.

Esta carrera tiene una estrategia sencilla ya que acumula casi todo el desnivel en los siete primeros kilómetros y el resto de la prueba, aunque tiene repechos, se puede correr a ritmo. Por eso hay que correr sin apurar los siete primeros kilómetros, donde algunas pendientes son realmente duras, reservando las fuerzas para los últimos siete kilómetros. A mi, a pesar de las reservas iniciales, se me hicieron largos los últimos dos kilómetros, aunque eran en descenso.

Bueno, el resumen de la prueba es el siguiente:

kilómetro

Tiempo por Km
Tiempo acumulado

1km

6´: 40´´: 63


2km

6´: 28´´: 76

13´: 09´´: 39

3km

6´: 38´´: 63

19´: 48´´: 02

4km

4´: 18´´: 02

24´: 06´´: 04

5km

5´: 32´´: 15

29´: 38´´: 19

6km

5´: 54´´: 00

35´: 32´´: 19

7km

5´: 20´´: 69

40´: 52´´: 88

8km

4´: 09´´: 82

45´: 02´´: 70

9km

4´: 03´´: 52

49´: 06´´: 22

10km

5´: 10´´: 50

54´: 16´´: 72

11km

4´: 43´´: 76

59´: 00´´: 48

12km

3´: 48´´: 94

1h: 02´: 49´´

13km

4´: 22´´: 22

1h: 07´: 11´´

14km

3´: 46´´: 80

1h: 10´: 58´´

14,850

3´: 36´´: 64

1h: 14´: 35´´

En la clasificación championchip me dan un tiempo de 1h: 14´: 41´´ (una diferencia de 6´´ que es el tiempo que pasó desde que dieron la salida hasta que pisé la alfombrilla) y el puesto 76 en la clasificación general final. Esa es la marca y posición a superar el año que viene.

Para saber mas:
http://atletismolaalmunia.blogspot.com/

http://www.championchiparagon.com/indexmularroya.php


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